Geef je training een upgrade met de Blueprint EMS-pakken. Voel je spieren intens werken, zie sneller resultaat en blijf gemotiveerd. Dit is niet zomaar fitness, maar de nieuwste manier om efficiënt en effectief te trainen, perfect voor jouw drukke leven.
(Before)
(After)
Verbrand tot 500 kcal per sessie. De hoge intensiteit zorgt voor een verhoogd metabolisme, ook ná de training.
EMS versterkt de diepliggende rompspieren die je onderrug ondersteunen en helpt zo rugklachten te verminderen of voorkomen.
Geen tijd? Geen probleem. EMS past in elk schema. Eén keer per week is al genoeg om je sterker, fitter en energieker te voelen. 20 min EMS = 3 uur klassieke workout.
EMS is allesbehalve saai. De intense, korte sessies geven een kick en houden je gemotiveerd, juist als je normaal snel afhaakt.
Van kennismaking tot je eerste EMS-sessie, alles geregeld in 4 simpele stappen. Jij krijgt persoonlijk advies, een op maat gemaakt EMS-pak en directe begeleiding. Zo kun je snel beginnen, en meteen resultaat voelen.
We bespreken jouw doelen, lichaam en leefstijl. Jij stelt je vragen, wij denken met je mee. Zo bepalen we samen wat het beste werkt voor jou.
Je ontvangt een duidelijk aanbod met het EMS-pak dat bij je past — inclusief begeleiding, support én toegang tot onze expertise.
Het EMS-pak wordt bij je thuisbezorgd met heldere instructies. Inclusief gratis PT-sessie waarin we alles uitleggen en je samen de start maakt.
Je begint met korte, krachtige sessies van 20 minuten. Wij blijven bereikbaar voor tips, vragen en persoonlijke begeleiding — ook na je eerste sessie.
De EMS-technologie van Blueprint EMS activeert diepliggende rompspieren, versterkt je core en ondersteunt je onderrug. Binnen enkele weken merken deelnemers minder spanning en meer bewegingsvrijheid.
Ontdek de nieuwe Blueprint EMS Home Shorts met een 8-weekse try-out en merk direct hoe je core sterker wordt, rugklachten verminderen en vetverbranding op gang komt.
© EasyMotionSkin
EMS staat voor Electrical Muscle Stimulation: een training waarbij je spieren worden geactiveerd met elektrische impulsen via een speciaal pak. Die impulsen zorgen voor intensieve spiersamentrekkingen, vergelijkbaar met een workout, maar dan met minder belasting op je gewrichten.
Met 1 tot 2 EMS-trainingen per week en een gezond voedingspatroon kun je gemiddeld 4–8 kilo afvallen in 8 weken. Wil jij dit ook? Start dan nu met onze 8 weken fatburning deal!
Structureel wekelijks trainen helpt om rugklachten blijvend te verminderen. Binnen de eerste 8 weken merk je vaak al duidelijk resultaat, en sommige mensen voelen zelfs al verlichting na 1 training. Probeer een proeftraining om zelf te ervaren wat EMS voor jouw rug kan doen.
Voor de beste resultaten adviseren we 1 tot 2 sessies per week. Dit geeft je lichaam voldoende tijd om te herstellen en sterker te worden. Veel gebruikers merken al na een paar weken meer kracht, beter uithoudingsvermogen en minder lichamelijke klachten, zoals rug- of gewrichtspijn.
EMS-training is veilig en voldoet aan alle medische en technische normen. Volg je de richtlijnen en trainingsfrequentie, dan is het verantwoord om zelfstandig te trainen. Let wel op eventuele medische contra-indicaties en raadpleeg bij twijfel je arts.
Een typische EMS-training duurt ongeveer 20 minuten. Dankzij de elektrische stimulatie worden je spieren intensiever geactiveerd dan bij een traditionele training, waardoor je met 20 minuten EMS hetzelfde effect bereikt als met een 3 uur reguliere workout!
Absoluut! EMS-training is juist een perfecte aanvulling op je reguliere sportactiviteiten. Het helpt je spieren te versterken, blessures te voorkomen en het herstel te versnellen. Door EMS te combineren met je normale training haal je het maximale uit je fitnessroutine.
© 2026 Blueprint EMS Training I Website door Newporter
© EasyMotionSkin Tec GmbH – Alle rechten voorbehouden | Foto MotionShorts: © Simon Rainer
Diepgaande spieractivatie in korte tijd. EMS geeft mijn training een boost!
Henk